Täna soovitan soojalt läbi teha ühe lühikese kolmesammulise katse tõestamaks, et inimaju on üks imeline ja üdini huvitav asi.
I
Sulge silmad. (Enne loe see jupp lõpuni ikka, siis tead, mida kinniste silmadega teha!)
Kujuta ette ühte olukorda minevikust, kus sa tundsid ennast väga hästi, rõõmsalt või muud moodi positiivselt. Nüüd jälgi hästi hoolega, kuidas see mälestus on su mällu sööbinud.
Mis värve on kasutatud? Milline on tonaalsus? Hele või pigem tume? Kas "kaadrid" on lähedalt või kaugemalt? Kuidas sa ise oled kujutatud, kas olukord on läbi sinu silmade või näed sa ennast kõrvalt? Kas on ka heli olemas? Võib-olla hakkab veel midagi silma, millega oma mälestuse ülestäheldamist saaksid kirjeldada? Jne.
Väga hea. Nüüd tee silmad lahti ja kui on tunne, et see meelde niikuinii ei jää, siis tee mõned märkmed.
II
Sule uuesti silmad.
Kujuta ette ühte olukorda minevikust, kus midagi häiris sind või ärritas. Ära suurt sündmust võta, üks pisike vahejuhtum on alustuseks täiesti sobiv. Oluline on negatiivne emotsioon. Pane jälle hästi tähele, kuidas see mälestus on üles joonistatud.
Mis värve on kasutatud? Milline on tonaalsus? Hele või pigem tume? Kas "kaadrid" on lähedalt või kaugemalt? Kuidas sa ise oled kujutatud, kas olukord on läbi sinu silmade või näed sa ennast kõrvalt? Kas on ka heli olemas? Võib-olla hakkab veel midagi silma, millega oma mälestuse ülestäheldamist saaksid kirjeldada? Jne.
Võid uuesti silmad avada ja vajadusel märkmeid teha. Kohe märkad, et esimesel ja teisel mälestusel on kujutamises ikka suur vahe. Eks see olene nüüd suuresti konkreetsest inimesest, mis seal täpselt erineb, aga erinevused on olemas.
III
Grande finale!
Pane silmad kinni. Võta see teine negatiivse alatooniga mälestus ja keera see esimese mälestuse värvitoonidesse, muuda kaadrit sarnaseks esimesele ja vaata heli ka üle, et esimesega haakuks.
Mis juhtus? Panid tähele, kuidas tunded muutusid?
Wow. inimaju on ikka imeline! :)
I
Sulge silmad. (Enne loe see jupp lõpuni ikka, siis tead, mida kinniste silmadega teha!)
Kujuta ette ühte olukorda minevikust, kus sa tundsid ennast väga hästi, rõõmsalt või muud moodi positiivselt. Nüüd jälgi hästi hoolega, kuidas see mälestus on su mällu sööbinud.
Mis värve on kasutatud? Milline on tonaalsus? Hele või pigem tume? Kas "kaadrid" on lähedalt või kaugemalt? Kuidas sa ise oled kujutatud, kas olukord on läbi sinu silmade või näed sa ennast kõrvalt? Kas on ka heli olemas? Võib-olla hakkab veel midagi silma, millega oma mälestuse ülestäheldamist saaksid kirjeldada? Jne.
Väga hea. Nüüd tee silmad lahti ja kui on tunne, et see meelde niikuinii ei jää, siis tee mõned märkmed.
II
Sule uuesti silmad.
Kujuta ette ühte olukorda minevikust, kus midagi häiris sind või ärritas. Ära suurt sündmust võta, üks pisike vahejuhtum on alustuseks täiesti sobiv. Oluline on negatiivne emotsioon. Pane jälle hästi tähele, kuidas see mälestus on üles joonistatud.
Mis värve on kasutatud? Milline on tonaalsus? Hele või pigem tume? Kas "kaadrid" on lähedalt või kaugemalt? Kuidas sa ise oled kujutatud, kas olukord on läbi sinu silmade või näed sa ennast kõrvalt? Kas on ka heli olemas? Võib-olla hakkab veel midagi silma, millega oma mälestuse ülestäheldamist saaksid kirjeldada? Jne.
Võid uuesti silmad avada ja vajadusel märkmeid teha. Kohe märkad, et esimesel ja teisel mälestusel on kujutamises ikka suur vahe. Eks see olene nüüd suuresti konkreetsest inimesest, mis seal täpselt erineb, aga erinevused on olemas.
III
Grande finale!
Pane silmad kinni. Võta see teine negatiivse alatooniga mälestus ja keera see esimese mälestuse värvitoonidesse, muuda kaadrit sarnaseks esimesele ja vaata heli ka üle, et esimesega haakuks.
Mis juhtus? Panid tähele, kuidas tunded muutusid?
Wow. inimaju on ikka imeline! :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar